Comenzamos la segunda semana y he ido a pesarme para ver los resultados. No puedo estar mas satisfecho...3,6Kg menos desde la última vez que me pesé el día 13/11 (ahora estoy en 76,3Kg). Comiendo sano, dejando las bebidas varias (excepto un par de cervecitas el sabado) y siguiendo el plan de entrenamiento.
Así que he aprovechado para "descansar" haciendo 1200m en la piscina (48 largos), he tardado 30'. Tengo que mejorar mucho mi tiempo nadando, pero esto ya vendrá después para el siguiente reto...
Ha sido un buen comienzo de semana y mañana toca sesión suave de 3k en menos de 15' + 12 series de 200m en 45". Iré a correr en la cinta del gimnasio y después a nadar otro poco, antes de ir a recoger a las peques al cole.
Esto ha sido todo por hoy...
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